人の目が気になって苦しんでいたのに、くよくよ悩むことはもうありません。
ご無沙汰しています。
昔お世話になった、〇〇〇〇子です。覚えていますか？
いろいろありましたが、無事に大学を卒業することができました。
その節はありがとうございました。
これから就職活動をしたりと、全く新しい生活胃が始まるかと思うと少し不安はありますが、ワクワク楽しみな気持ちもあります。
どうなることやら。
遠い日本からですが、これからも応援しています。
お仕事がんばって続けてください。
それからものすごく遅くなりましたが、セラピーを受けての体験談を送りますので、よかったら使ってください。
セラピーを受けての体験談
先生に会う前の私は、自分に対して全く自信が持てず、常に周囲の視線を気にしては、バカだと思われたくない、みんなの前で失敗したくない、などと、自分を良く見せることばかり気にしていました。
そのため、落ち着いてしゃべれた試しがありませんでした。
そしてみじめな自分を避けるように、部屋に引きこもりがちになり、何もやる気の起こらない、学校にも行かない、ただ毎日イライラ、将来やその状況に対する不安感、恐怖、罪悪感にとり憑かれたかのような、泣きの日々を送っていました。
そしてそんな時、私を救ってくれたのが先生でした。
一回目では、まず青年期のうつだと診断され、先生は私の症状にあった療法、主に自信強化と不安を取り除くためのプランを立ててくださいました。
その中でも、医療催眠療法は私にとって生まれて初めての体験でしたが、ただ目をつむり、ぼーっと先生の声を聴いているだけなのに、頭の中や体の上をいろんな景色や感覚が通り過ぎていったり、時にはぐっすり熟睡した時のような感覚だったりと、とても不思議な体験でした。
そしてセラピー後は決まって心も体もリラックスして、毎回不安や緊張が軽くなっているのを感じました。
それだけなのに、いつの間にか前より人前で落ち着いて発言できるようになっていた時には、本当に本当にビックリして、「先生に出会えてよかったわ～」と感動したのを思い出します。
そして、徐々に物事に対する考え方がポジティブになり、何か失敗したとしても前ほどクヨクヨと悩まなくなりました。
「ダメなのも私だから」と開き直っています。
さらにセラピーと並行して、栄養面からのサポートもしてもらい、心も体も元気になることができました。
本当にありがとうございました。
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