Q1. うまく話せなくても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
うまく話そうとしなくて構いません。
まとまっていなくても、沈黙があっても大丈夫です。
言葉にならない部分を含めて、そのままの状態で大丈夫です。
Q2. 過去のつらい体験を話さなければいけませんか？
無理に話す必要はありません。
今の心の状態に取って必要であれば触れますが、安全を最優先に進めます。
Q3. どのくらいで変化が出ますか？
テーマや状態、目的によって孤児差はありますが、
短期で心の整理や方向性が見えてくる方も多いです。
長く通うことを前提にはしていませんが、
必要なプロセスは丁寧に扱います。
Q4. 他のカウンセリングで変わらなかったのですが. . .
同じような経験をされた方は、多くいらっしゃいます。
それはあなたに問題があったのではなく、
その時の方法やタイミングが合っていなかった可能性があります。
一度、今の状態を整理するところから始めましょう。
Q5. 相談するか迷っています
迷っている段階でも大丈夫です。
「少し話してみようかな？」
そう思えた時が、一つの目安です。
このサポートが合わないかもしれない方
・とにかく今すぐに答えや指示が欲しい方
・強く背中を押してほしい方
・短期間で劇的な変化だけを求めている方
きもちあんしんでは、
ご自身のペースや感覚を大切にしながら、心を整えていくことを重視しています。
