Q&A

Q1. うまく話せなくても大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。

 

うまく話そうとしなくても構いません。まとまっていなくても、沈黙があっても大丈夫です。

言葉にならないお気持ちも含めて、今のあなたの状態をそのまま受け止めながら、いっしょに整理していきます。

 

Q2. 過去のつらい体験を話さなければいけませんか？

いいえ、無理にお話しいただく必要はありません。

 

お話ししたくないことを無理にお聞きすることはありませんし、思い出したくないことを無理に思い出していただくこともありません。

現在のお気持ちや心の状態に合わせて、本当に必要なことだけを、安心できるペースで進めていきます。

 

もしかすると、あなたの準備ができた時に、あなたの了解を得た上で、過去に触れることがあるかもしれませんが、それは「つらい思いをもう一度味わうため」ではなく、今より楽になるためです。

その時々のお気持ちを大切にしながら、いっしょに進めていきます。

Q3. どのくらいで変化が出ますか？

個人差はありますが、初回から「気持ちが軽くなった」「考え方が変わった」と感じられる方も多くいらっしゃいます。

 

症状やお悩みの内容、これまでの経過によって必要な期間は異なりますが、きもちあんしんでは、**「長く通うこと」ではなく、「必要な変化が起こること」**を大切にしています。

その方に必要な変化のプロセスを、一歩ずつ無理なく進めていきます。

Q4. 他のカウンセリングで変わらなかったのですが. . .

そのようなお気持ちで来られる方は、決して少なくありません。

変わらなかったからといって、あなたに問題があるわけではありません。

その時の方法やタイミング、ご自身の状態に合っていなかった可能性もあります。

 

まずは今の心の状態を丁寧に整理し、本当の原因を一緒に見つけながら、無理のない形で変化への土台をつくっていきます。

Q5. 相談するか迷っています

もちろん大丈夫です。

実際にご相談に来られる方の多くも、「相談していいのかな」「自分でもよく分からないけれど苦しい」と迷いながらご連絡くださっています。

「少し話してみようかな」と思えた時が、一歩踏み出すタイミングかもしれません。

 

「まだ相談するほどではないかも」「うまく話せるか分からない」

そんなお気持ちのままでも構いません。

うまく話そうとしなくても大丈夫です。　今のお気持ちを、そのままお聞かせください。

Q6. 自分以外の人のことも相談できますか？

はい、もちろんです。

 

「家族のことが心配」「夫婦関係に悩んでいる」「子どもの接し方が分からない」「職場の人間関係で困っている」など、ご本人以外についてのご相談も承っております。

 

 

 

 

Q7. 本当に良くなるのでしょうか？

不安なお気持ちは、とても自然なことです。

 

症状や経過には個人差がありますが、「ずっとこのままだと思っていました」「もっと早く相談すれば良かった」というお声を多くいただいています。

まずは今の状態を一緒に整理し、その方に合った方法を考えていきます。

 

Q8. 通院中でも相談できますか？

はい。

現在通院中の方や、お薬を服用されている方もご相談いただいています。

 

現在の治療を尊重しながら、お話を伺います。

 

Q9. 一回だけでも相談できますか？

もちろんです。

 

一度のお話で気持ちが整理できる方もたくさんいらっしゃいますし、もう少し時間をかけた方が良い場合もあります。

その方にとって本当に必要なペースを大切にしていますので、無理に継続をお勧めすることはありませんので、ご安心ください。

 

Q10. 海外からも受けられますか？

はい、もちろんです。

 

海外にお住まいの方や、お仕事・育児などで来院が難しい方も、オンラインでご相談いただけます。

 

時差のある地域にもできる限り対応しておりますので、深夜・早朝をご希望の場合も、まずはお気軽にご相談ください。

距離に関係なく、安心してご相談いただける環境を整えています。

 

Q11. 今まで誰にも相談したことがないので、少し怖いです

そのお気持ちは、とても自然なことです。

 

実際にご相談に来られる方の中にも、「誰にも話したことがありません」とおっしゃる方は少なくありません。

 

何から話せばいいか分からなくても、大丈夫。

無理にうまく話そうとしなくても、緊張していても大丈夫です。

 

少しでもあなたの心が軽くなるように、

いっしょに整理しながら進めていきますので、ご安心ください。